Le Yoga Chaud avec Idolem St-Denis

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La vie quotidienne roule souvent à un rythme effréné, surtout au début de l’automne, et parfois il faut prendre le temps de s’arrêter pour mieux recharger ses batteries. Certaines personnes à l’année longue réussissent à gérer leur stress (et j’aimerais bien connaître leur secret), mais d’autres, comme moi, ont de vrais hamsters hyperactifs qui semblent ne jamais dormir. Cependant, dernièrement avec ma collègue Valérie du blogue, j’ai trouvé une activité qui a su m’apaiser à coup de respiration et de relaxation et j’aimerais bien te la partager. Tu l’as bien deviné. C’est le yoga chaud!

5 raisons pour lesquelles tu devrais faire du Hot Yoga chez Idolem

1- Le Yoga chaud est accessible à tous

Pour faire du Hot Yoga, tu n’as pas besoin d’être un maître Yogi. Chez Idolem, tout le monde peut trouver son compte et il existe des cours pour tous les niveaux. De plus, 8 professeurs de qualité font partie de l’équipe et enseignent différents styles.

Il ne faut pas oublier que l’objectif du Hot Yoga est de favoriser la détente et de laisser de côté la pression de la performance. Tu peux donc y aller à ton rythme et personne ne te jugera.

2- Le Hot Yoga a plusieurs effets bénéfiques

Le Hot Yoga te permet non seulement de travailler sur ton âme et ton esprit pour retrouver ta zénitude, mais il offre aussi à ton corps, grâce à la chaleur, la possibilité d’adopter de meilleures postures et de progresser rapidement dans ton art. La chaleur (37degrés) favorise ton flux sanguin qui t’amène à faire des mouvements plus profonds et moins dangereux. Bien évidemment, avec les petites gouttes de sueur, tu viens sortir toutes les toxines qui étaient dans ton corps! YEAH!

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3- Le site internet d’Idolem est juste trop génial

Idolem offre plusieurs types d’abonnements pour tous les portefeuilles. J’aime surtout, par contre, la flexibilité offerte. En fait, le site internet prévoit un onglet réservation super « user-friendly » qui te donne la possibilité de choisir le cours que tu préfères, quand tu veux, avec le professeur que tu désires. Tu n’as qu’à faire tes réservations à l’avance. La philosophie de l’esprit libre prône vraiment.

4- Le service à la clientèle est chaleureux et disponible

Le personnel chez Idolem est tout simplement génial! Les employés sont très amicaux, chaleureux et prennent le temps de répondre à tes questions et de discuter avec toi. C’est plus qu’un studio de hot yoga, c’est un «espace social » comme le dirait la charmante gérante de l’Idolem, Dominique Lajoie. Un petit coin « zone détente » est aussi prévu et une connexion WIFI est offerte. Malgré leurs nombreux clients, plusieurs connaissent ton nom quand tu viens et ça fait du bien.

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5- Le studio est très accessible en transport

Le studio est à 2 minutes du Métro Jarry et tu peux facilement trouver une borne à vélo et un stationnement à proximité.

J’espère que je t’ai donné le goût d’en faire. Le yoga chaud est MON activité de l’automne. J’aime le Idolem pour les raisons mentionnées ci-haut, mais aussi pour l’esprit communautaire qui y règne. Idolem est impliqué dans le quartier et si tu as un petit budget, en te prenant à l’avance, tu peux participer aux séances communautaires du vendredi pour un cours à 5$.

Namasté!

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Pour plus d’informations : http://www.idolem.com/st-denis.html

Idolem Yoga Chaud

Adresse : 8108, rue St-Denis, Montréal QC  H2P 2G6

 

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Christine Hoang, auteure

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Valérie Dupont, réviseur

 

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